Áfanginn er að öllu leyti verklegur og markmið hans er almenn hreyfing. Í þessum áfanga fer hreyfingin fram í formi knattspyrnuiðkunar. Lagt er upp með að nemandinn upplifi líkamlega og félagslega ánægju í gegnum þjálfunina.
ÍÞRÓ1HR03
Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:
megin leikreglum knattspyrnu
grunnatriðum í leikfræði knattspyrnunnar
Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:
leika knattspyrnu sér til heilsubótar og ánægju
beita félagsfærni
Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:
átta sig á mikilvægi hreyfingar fyrir andlega og líkamlega líðan einstaklingsins