Áfanginn samanstendur af verklegri kennslu í fjölbreyttum íþróttagreinum s.s. hópíþróttum í sal, sundi, mma glímu, íshokkíi, krullu, klifri á klifurvegg, golfi og skíðum/bretti.
Lögð áhersla á fjölbreytta hreyfingu og fræðslu um þætti sem íþróttamenn þurfa að hafa í huga þegar þeir stunda mismunandi íþróttir.
Engar
Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:
mikilvægi hreyfingar fyrir heilsuna
mismunandi íþróttgreinum
viðeigandi búnaði sem þarf til að stunda þessar íþróttagreinar
Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:
iðka þær greinar sem kenndar eru
klæða sig og útbúa eftir aðstæðum og kröfum mismunandi greina
Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:
stunda nýjar og jafnvel óhefðbundnar íþróttir
nýta sér mismunandi aðstæður til líkamsræktar og heilbrigðra lífshátta
gera sér grein fyrir mikilvægi hreyfingar fyrir heilsuna
Í áfanganum eru engin skrifleg verkefni heldur þurfa nemendur að uppfylla mætingarskilyrði hans og taka virkan þátt í greinunum.