Áfanginn er bóklegur og verklegur með það að markmiði að nemandinn læri að kenna börnum og unglingum undirstöðuatriði í líkamsstyrkingu. Áhersla er á mismunandi aðferðir við líkamsstyrkingu eftir aldri og hver tilgagur styrkingarinar er. Einnig er lögð áhersla á að nemandi geti borið ábyrgð á hópi barna og ástundað sjálfstæð vinnubrögð við þjálfun. Stefnt er að því að nemendur öðlist ákveðna grunnfærni í hvernig á að byggja upp líkamsstyrk og mikilvægi hans samhliða öðrum íþróttum.
ÍÞRF2ÞJ05
Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:
ýmsum aðferðum við líkamsrækt
hvernig á að byggja upp styrk hjá ungum íþróttamönnum
tækni við líkamsrækt
skipulagningu líkamsræktar
mismunandi aðferðum
Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:
leiðbeina byrjendum í líkamsrækt
nota líkamsstyrkingu í skólaíþróttum
leiðbeina og bera ábyrgð á hópi
Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að: