Kennslan fer að mestu íþróttasal og í sundlaug. Tímarnir verða fjölbreyttir þar sem farið verður í ýmsa leiki ásamt því að æfðar verða mismunandi sundaðferðir, með áherslu á tækni.
Engar
Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:
mikilvægi hreyfingar hjá sínum aldurshóp
mikilvægi heilbrigðs lífsstíls sem inniheldur hreyfingu
mikilvægi upphitunar fyrir áreynslu og niðurlags eftir áreynslu
fjölbreyttum þjálfunaraðferðum innan þols, styrks og liðleika
Að sundið getur verið skemmtileg tómstund
Að sund er holl og góð hreyfing fyrir líkamann
Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:
skipuleggja æfingatíma sinn (upphitun, aðalhluti og niðurlag)
iðka fjölbreytta grunnþjálfun og beita mismunandi þjálfunaraðferðum til þess
setja sér raunhæf hreyfimarkmið
að koma sér yfir laug með eða án hjálpartækja
að bæta tækni í sundi
að ná valdi á ýmsum reglum sem gilda á sundstöðum
Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:
nýta sér möguleika til hreyfingar í nánasta umhverfi og úti í náttúrunni
nýta sér möguleika til að flétta hreyfingu í daglegt líf eftir bestu getu
viðhalda eða bæta eigið líkamshreysti
fara í sund og synda það sund sem hæfir
synda sér til heilsubótar
Námsmat er útfært í kennsluáætlun í samræmi við skólanámskrá.