Áfanginn er verklegur og bóklegur og ætlaður nemendum sem stunda íþróttgrein/ar að jafnaði og þeim sem hafa áhuga á líkams- og heilsurækt. Í áfanganum er m.a. fjallað um skaðleg áhrif tóbaks, áfengis og vímuefna á líkamann og verða nemendur fræddir um gildi heilbrigðs lífernis og skaðleg áhrif ýmissa efna á líkamann. Nemendur fá fræðslu um gildi þess að lifa heilbrigðu lífi og eru hvattir til þess að tengja tölvu- og upplýsingatækni við skrásetningu upplýsinga og vinnu að eigin áætlanagerð.
Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:
skaðlegum áhrifum áfengis, tóbaks og annarra vímuefna á líkamann
áhrifum lífsstíls á heilsu og álagsjúkdóma
forvarnagildi íþrótta, líkams- og heilsuræktar
lyfjaeftirlitinu og starfsemi þess
Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:
skilja hvaða þættir í eigin lífsstíl hafa áhrif á heilsu
tileinka sér heilbrigðan lífsstíl
skoða eigin lífsstíl á gagnrýnin hátt og meta hvað sé í lagi og hvað megi betur fara
Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:
skilja gildi heilbrigðs lífernis og skaðleg áhrif ýmissa efna á líkamann
nýta sér upplýsingatækni við áætlanagerð í líkams- og heilsurækt
sýna frumkvæði og sjálfstæði í vinnubrögðum sem varða þjálfun á eigin líkama og heilsu
axla ábyrgð á eigin athöfnum sem m.a. felur í sér að taka ábyrga afstöðu til skaðlegum efna sem hafa neikvæð áhrif á líkamann og árangur í íþróttum
Námsmat er útfært í kennsluáætlun í samræmi við skólanámskrá