Það kom upp villa senda inn  Áfangi

    Áfangi Nánari upplýsingar


    Búið til: 1426849722.68

    Hlaup
    ÍÞRÓ1HP01(SB)
    66
    íþróttir
    Hlaup
    Samþykkt af skóla
    1
    1
    SB
    Áfanginn er verklegur. Markmið áfangans er að nemandi fræðist um hlaup og stuðla skal að því að nemendur geti sjálfir ræktað líkama sinn sér til heilsubótar og ánægju með hlaupum
    Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:
    • mikilvægi hreyfingar
    • áhrifum hlaupa á líkamann
    • líkamlegri, andlegri og félagslegri heilsu
    • leiðum til að nýta líkams- og heilsurækt við daglegar athafnir
    • notkun púlsmæla
    • gildi samvinnu, umburðarlyndis og virðingar
    • forvarnargildi líkamsræktar
    Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:
    • hlaupa og velja sér góðar hlaupaleiðir
    • hreyfa sig sér til heilsubótar og ánægju
    • nýta sér tæknina til að hreyfa sig meira
    • taka tillit annarra og hvetja þá
    Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:
    • stunda hreyfingu án mikils tilkostnaðar
    • sýna öðrum virðingu við leik, keppni, nám og störf
    • vinna að bættri heilsu í samvinnu við aðra
    • styrkja jákvæða sjálfsmynd með þátttöku í hlaupum
    • gera hreyfingu að lífsstíl
    Getur farið fram með margvíslegum hætti, m.a. með verklegum færniprófum og hægt er að meta mætingu og virkni