Áfanginn fer fram í formi fyrirlestra, umræðna, hópeflis, einstaklings- og
hópverkefna. Áhersla er lögð á að efla heilsu nemenda með því að
fjalla um heilbrigðan lífsstíl, forvarnir og mikilvægi góðs heilsulæsis.
Kynntar verða forvarnir sem tengjast hreyfingu, streitu, slökun,
núvitund, vímuefnum, kynjafræði og geðrækt. Áhersla er lögð á að
nemendur viti hvað er góð líkamsbeiting, þol, styrkur og liðleiki og
hvernig þjálfa má þá þætti til að efla heilsuna. Fjallað er um mikilvægi
þess að lifa í uppbyggjandi umhverfi og bera ábyrgð á sjálfum sér.
Nemendur fá leiðsögn til efla sjálfstraust og núvitund. Unnið er með
samskipti, virðingu, fordóma og mikilvægi réttlætis.
Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:
hvað er góð heilsa og heilbrigði
mikilvægi forvarna
Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:
að velja og hafna, með góða heilsu að leiðarljósi
efla líkamlega, andlega og félagslega heilsu sína
efla sjálfstraust sitt og auka víðsýni
umgangast aðra með góðum samskiptum
afla sér þekkingar á kynheilbrigðri
Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:
efla heilsu sína
stunda heilbrigðan lífsstíl
Lögð er áhersla á fjölbreytt námsmat með leiðsögn. Námsmatið er í höndum kennara viðkomandi áfanga en þarf að fylgja þeim reglum sem kveðið er á um í skólanámskrá.