Lýðheilsa - líkamsrækt, hópíþróttir og kynheilbrigði
LÝÐH1LK05
30
lýðheilsa
Líkamsrækt og kynheilbrigði
Samþykkt af skóla
1
5
Lögð er áhersla á líkamsrækt í tækjasal og hópíþróttir. Unnið verður með styrk, úthald og heilsueflingu. Markmiðið er að nemendur geti sjálfir stundað íþróttir sér til ánægju og heilsubótar. Spjaldtölvur eða snjallsímar eru mikilvæg hjálpargögn. Einnig verður lögð áhersla á kynheilbrigði og kynfræðslu.
Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:
gildi hreyfingar
uppbyggingu líkamsræktartíma
tækjum í tækjasal
líkamsþroska einstaklings
• mikilvægi kynheilbrigðis
• mikilvægi þess að tjá eigin skoðanir
Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:
nota snjalltæki til að skipuleggja æfingatíma
gera fjölbreyttar æfingar
taka tillit til annarra
fylgja fyrirmælum og reglum
þekkja eigin líkama
skoða eigið viðhorf til kynlífs
þekkja sjúkdómseinkenni sem tengjast einkasvæðum einstaklingsins
Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:
velja leiðir til heilsueflingar
bera ábyrgð á skipulagi og framkvæmd eigin líkamsræktar
sýna ábyrga hegðun í kynlífi
leita sér aðstoðar vegna óeðlilegra breytinga á líkamanum
átta sig á að kynlíf er heilbrigt og fylgir ákveðnum reglum
Námsmat er útfært í námsáætlun í samræmi við skólanámskrá