Það kom upp villa senda inn  Áfangi

    Áfangi Nánari upplýsingar


    Búið til: 1506517012.5

    Lýðheilsa - líkamsrækt, hópíþróttir og heilbrigður lífsstíll
    LÝÐH1LL05
    31
    lýðheilsa
    Líkamsrækt og lífsstíll
    Samþykkt af skóla
    1
    5
    Lögð er áhersla á líkamsrækt í tækjasal og hópíþróttir. Unnið verður með styrk, úthald og heilsueflingu. Markmiðið er að nemendur geti sjálfir stundað íþróttir sér til ánægju og heilsubótar. Spjaldtölvur eða snjallsímar eru mikilvæg hjálpargögn. Einnig verður lögð áhersla á heilbrigðan lífsstíl. Unnið verður með þætti sem auka færni nemandans í að taka ábyrgð á eigin líkama og líferni.
    Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:
    • gildi hreyfingar
    • uppbyggingu líkamsræktartíma
    • tækjum í tækjasal
    • gildi hópíþrótta
    • heilbrigðum lífsstíl
    Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:
    • nota snjalltæki til að skipuleggja æfingatíma
    • gera fjölbreyttar æfingar
    • taka tillit til annarra
    • fylgja fyrirmælum og reglum
    • þekkja hollar lífsvenjur og næringu
    • þekkja skaðsemi vímuefna
    Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:
    • velja leiðir til heilsueflingar
    • bera ábyrgð á skipulagi og framkvæmd eigin líkamsræktar
    • • velja heilbrigðan lífsstíl
    • gera sér grein fyrir skaðsemi vímuefna
    Námsmat er útfært í námsáætlun í samræmi við skólanámskrá