Áfanginn er eingöngu verklegur og fer kennslan fram í íþróttasal, þreksal og sundlaug.
Lögð er áhersla á líkamsrækt í tækjasal og hópíþróttir og leiki, bæði í íþróttasal og sundlaug.
Unnið verður með styrk, úthald, heilsueflingu og hópeflisleiki. Að auki mun vera unnið markvisst með slökun og núvitund.
Áhersla er lögð á að kenna nemendum mikilvægi hreinlætis auk sturtuþjálfunar
Engar
Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:
Ýmsum hópleikjum og reglum þeirra
Margskonar æfingum í stöðvaþjálfun
Mikilvægi samvinnu
Að sinna eigin hreinlæti
Leikjum og slökun í sundi
Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:
Taka þátt í ýmsum hópleikjum
Fara eftir reglum
Vinna með öðrum
Taka þátt í stöðvaþjálfun
Sinna persónulegu hreinlæti
Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:
Geta unnið með öðrum og verið hluti af hóp eða liði
Fara eftir ákveðnum fyrirmælum og reglum
Efla eigin heilsu
Vera ábyrgur fyrir persónlegu hreinlæti sínu
Námsmat er útfært í kennsluáætlun í samræmi við skólanámskrá